1、增强自信心
只有相信自己,在备考时才会更加轻松,越是否定自己,越是焦虑,记住的东西越容易忘记!因此,增强自信心是克服焦虑的必要条件。
2、调整自己,化压力为动力
考试临近,广大考生有压力是非常正常的。虽然说有压力才有动力,但是压力也不能无限制的任其发展,压力大的时候要调整自己,化压力为动力,这样才能够更好的学习备考。
3、让自己的心态处于良好状态
一些考生往往在临近考试的时候心态就会发生变化,甚至变得浮躁乃至胡思乱想,这样的心态必然是不利于学习的。这时候广大考生要做的是放空自己,调整心态到良好状态甚至最佳状态,这样才能够更好的备考以应对考试。
4、有舍有得
虽然说一些考生短时间内甚至可以实现逆袭,但是毕竟所剩时间无多,如果基础还没有打好,那么可以进行适当的取舍。比如某两科优势明显,某科较弱几乎没有通过的希望,那么可以选择有优势的两个科目,这不仅是为了减负,更是为了集中力量通过可以通过的科目。
相信采用上述办法,广大考生必然不会再那么焦虑,如此必然可以更好备考,在面对考试的时候也能够保持良好的状态和心态。
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