已经进入10月中旬了，今年参加11月FRM考试的考生们相信已经进入最后的复习备考阶段。有的同学感叹自己进入了瓶颈期，面对具有一定难度的考试题目，难免会陷入枯燥中，怎样坚持日复一日的学习呢?倒计时30多天的最后冲刺阶段，稳定的复习状态至关重要。

总的来说，FRM备考需要注意的两个关键事项就是时间管理和资料管理。两个部分，一个是为软实力，是自身的因素，比如行为习惯影响了学习的效果。另外一个是为硬实力，也就是备考资料和课程的选择，在一定程度上影响了学习效果。

首先我们来明确一下资料管理的事情，包括FRM考试教材整理，备考学习工具管理运用，FRM考试复习资料很多高顿FRM一级中文教材、notes、qbank、core reading，最后还有一些模拟题，历年的真题是复习的重中之重，在刷题的时候至少应该重点多研读几遍。

notes,还有qbank也是学习的重点。高顿FRM题库作为具备优势的备考工具，考生在线刷题，免除了传统备考模式对于时间和空间的限制，在哪都能展开学习，效率提升。

最后还有30天的时间相信FRM考生已经进入最后的做题阶段，反复练习，查缺补漏很重要，积累错题和难题逐一攻克，不放弃一道错题。

关于一些刷题的小建议

1.对于高顿FRM一级中文教材上所有的练习题至少过一遍，有时间的话在考前再过一遍。对知识点的结合非常好，值得选择。

2.协会发布的历年Practice exam至少过一遍。结合考试时间进行练习，感受一下考试的具体情况，提高解题速度。

3.可以做一下Notes上的题目。Notes上的题目比较难，建议学员以把握知识点为重点，增加自己对于考试难度的适应程度，针对自己薄弱的地方进行强化复习，对总体的知识体系做进一步的梳理。

而关于时间管理方面，一些常规的建议总是听上去特别的简单，不过却是十分有用。

1.备考时间计划安排

因为FRM的学习需要大量的理解和记忆，首先英语和数学就是需要攻克的难关。为了学习质量，需要保证完整时间学习，大块时间可以用来形成系统知识体系，来做复杂计算和解读。

而零碎时间可以用来加深概念知识点的记忆，在地铁上出行时间都是可以好好见缝插针，利用起来的。或许一开始决定要考FRM就做好了艰苦奋斗的准备，所以周末节假日等休息时间，也要缩减娱乐和休闲的时间专注目标的实现。

2.备考环境以及伙伴

虽说定力强的人在什么地方都能够专注于自身的目标，不过还是不要低估了手机等电子产品的诱惑能力。最好在学习期间，只保留学习所需的电脑，以及笔记本，笔等等。给自己一个清净的学习环境。

3.备考心态调整平衡

情绪对于备考的影响很重要，一般来说，情绪愉快的时候，学习的效果事半功倍。所以在备考FRM阶段，利用睡眠，饮食，运动来调节身体和大脑。

根据科学研究表明，保证充足的睡眠，饮食规律和合理的运动能缓解压力，充分放松大脑，增强大脑的活性，有助于FRM的备考学习。一些最新的冥想，瑜伽和音乐，也可以起到放松压力的作用。

其实备考FRM就是最重要的还是执行，制订再好的学习计划也需要一步步去实现，关键就是要坚持，每个人的复习习惯不一样，别人提醒的再多也没有办法替代考生本人的努力。期待大家在11月取得好成绩，不负努力的时光。

作者：高顿FRM老师

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来源：高顿网校

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