FRM考试当天我该准备些什么？

FRM已经正式进入倒计时了，FRM考生们来提前了解下考试当天应该如何准备?

一、考试当天我应该如何准备？

作为考生，您应该熟悉考场，并在考试开始前至少一小时到达。

准备出示有效的证件原件，如未过期的护照或驾驶执照。

您必须保证准考证上的姓名与有效证件，护照或驾驶执照上的姓名完全一致。如果目前不匹配，请在考试前联系会员客服部门。

您需要携带打印版本的准考证。

考场大门将分别在上午7:45和下午1:45准时关闭。无论发生什么事情，我们都不能为迟到的考生开门。

值得注意的是，在全球的不同地方，可能会有不同的考试开始时间，所以一定要仔细阅读您的准考证。

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二、FRM考试可以携带物品

1、钱包

2、计算器电池、眼镜、耳塞

3、药物、医疗器械和其他医学上必需的物品

这些物品需要可以放在口袋、袋子或座位下方

三、FRM考试违禁物品

如若携带以下违禁物品，考生需要遵照规定，将其放在考场指定存放地点

1、非FRM官方提供的书写工具，如个人携带的橡皮擦、打火机或尺子

2、数码电子产品：iPhone、Android手机、黑莓、便携式时钟、相机以及其他电子产品

3、可穿戴产品：谷歌眼镜、智能手表、fit-bits等

4、个人行李：背包、手袋、手提包、公文包、笔记本电脑包

5、学习材料：笔记、教材、学习指南，包括草稿纸

6、烟草制品

四、那么考前有哪些需要注意的事项呢?

1、作息生活要规律

FRM考试前两天生活起居要保持规律。早中晚三个时间段要合理安排，保证卧室的清洁与舒适，营造良好的睡眠环境。此外不要再熬夜挑灯夜读，保证每天有8个小时的充足休息时间，有利于养成良好的生物钟，便于在考场发挥。

2、调整饮食结构

考前需要补充营养元素保持身体的健康，健康的身体是一切的基础。另外，要合理调整饮食结构，尽量少吃油腻刺激性的食物，预防因为饮食不当造成身体机能的受损，从而影响到考试。

3、适当锻炼

在长期备考的过程总，人的精神始终处于一种高度戒备的状态容易产生疲劳感。古人云，一张一弛文武之道。故而在考前可进行适当、合理的身体锻炼，舒缓身心，卸下压力。

4、调整心态

FRM考试前需要考生及时调整好心理状态，既不能过于放松，也不能过于紧张。FRM考前个人备考情况无论是非常理想，还是仍有不足之处，都要给自己强大、积极的心理暗示，对自己的不足之处不要过于苛责，而是多想想自己的长处，维持一种比较均衡的心理状态。

当走入FRM考场做题遇到困难时，切莫因为着急乱了阵脚，变得焦躁，头脑要始终保持理智、清醒，从而调动积极情绪，发挥出更好的水平。

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