11月FRM考试已经进入倒计时，同学们都非常重视这次考试，这不最近就有同学问高顿小编，FRM考试当天吃什么比较好，有什么要注意的吗？

    民以食为天，就算是考试当天也要吃得好，需要注意当天饮食的营养均衡，保证FRM考生的身体健康和使大脑处于良好状态

    应根据膳食均衡的几条原则合理地安排饮食：

    一是食物多样，谷类为主;

    二是多吃水果、蔬菜和薯类食物;

    三是经常适量地吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;

    四是常吃奶、豆类及其制品;

    五是体力活动和食量均衡，即根据体力活动来安排食物的摄入量;

    六是多吃清淡少盐的食物;

    七是吃清洁卫生、不腐烂的食物;

    八不要滥用保健品。

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    预防控制中心专家强调：备考阶段，考生一定要搞好考生的饮食卫生，确保饮食安全。购买新鲜食品当天制作，当天食用。从冰箱取出的食品一定要重新加热后再食用，以防引起腹泻。在FRM考试期间千万不要给考生吃剩饭菜，以防天热食物变质导致的食物中毒。做凉拌菜时，调料中应加醋加蒜泥，既可杀菌又能增进食欲。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒。不要吃太多的生冷食品，以免出现肠胃不适、腹泻等病症，影响考生的备考状态。

    FRM考试期间可以吃东西吗？

    FRM考试期间可以食用食物，但是考生必须在指定的考场指定的区域吃东西。FRM考生不能够把食物带进考场，只能够放到协会指定的区域。

    FRM考生如果需要吃东西考生需要举手示意监考人员，在得到允许后到指定的区域食用。GARP规定在考试结束前的30分钟内任何人不得离开考场，否则会直接取消考试成绩。并且考试结束后监考人员会把准考证、考试材料等全部收回。

    虽然FRM考试时间是可以食用食物的，但是由于整个考试期间时间比较紧张，很少有人去吃东西。在FRM考试过程中监考人员会每隔半个小时提醒考生剩余考试时间，因此大家要对自己的做题速度有一个很好的把握！

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